মডেল অ্যাক্টিভিটি টাস্ক Part 5
Model Activity Task Part 5
পঞ্চম শ্রেণি
স্বাস্থ্য ও শারীরশিক্ষা
[ এসো অপুষ্টি তাড়াই ও শক্তি বাড়াই ]
১. বহুর মধ্যে সঠিক উত্তরটি খুঁজে বার করে (✔️) চিহ্ন দাও :
(ক) কোনটি শর্করা জাতীয় খাদ্য ?
(i) চিনি (ii) মাছ (iii) লালশাক
উত্তর :- (i) চিনি
(খ) কোনটি আমিষ (প্রোটিন) জাতীয় খাদ্য ?
(i) ভাত (ii) ডিম (iii) ডাবের জল
উত্তর :- (ii) ডিম
(গ) কোন খাদ্যে তেল বা চর্বি (স্নেহ পদার্থ) জাতীয় খাদ্য উপাদান বেশি আছে ?
(i) ঘি ও মাখন (ii) আখ ও আলু (iii) কলা ও শশা
উত্তর :- (i) ঘি ও মাখন
(ঘ) ভিটামিন বেশি পাওয়া যায় কোন খাদ্যে ?
(i) অঙ্কুরিত ছোলা (ii) খই (iii) রসগোল্লা
উত্তর :- (i) অঙ্কুরিত ছোলা
(ঙ) কোন খাবারটিতে ক্যালসিয়াম ঘটিত খনিজ মৌল বেশি আছে ?
(i) দুধ (ii) খাবার লবণ (iii) ডাবের জল
উত্তর :- (i) দুধ
(চ) কোন খাবারটিতে লৌহ ঘটিত খনিজ মৌল বেশি আছে ?
(i) শশা (ii) নারকেল (iii) থোড় ও ডুমুর
উত্তর :- (iii) থোড় ও ডুমুর
(ছ) কোন খাদ্য উপকরণ থেকে আমরা আয়োডিনযুক্ত খনিজ মৌলটি গ্রহণ করে থাকি ?
(i) দুধ (ii) খাবার লবণ (iii) জল
উত্তর :- (ii) খাবার লবণ
(জ) কোন পানীয় থেকে আমরা সোডিয়াম যুক্ত খনিজ মৌলটি বেশি পরিমাণে গ্রহণ করে থাকি ?
(i) ডাবের জল (ii) চা (iii) তালের রস
উত্তর :- (i) ডাবের জল
(ঝ) কোনটি শর্করা জাতীয় খাবার নয় ?
(i) পাতিলেবু ও আমলকি (ii) আখ ও আলু (iii) চাল
উত্তর :- (i) পাতিলেবু ও আমলকি
(ঞ) কোনটি প্রোটিন জাতীয় খাবার নয় ?
(i) মাছ, মাংস ও পনির (ii) ছানা, সোয়াবিন ও ডিম (iii) টম্যাটো, কুমড়ো ও শশা
উত্তর :- (iii) টম্যাটো, কুমড়ো ও শশা
(ট) কোনটি স্নেহ পদার্থ জাতীয় খাবার নয় ?
(i) ডিমের কুসুম ও মাখন (ii) নারকেল ও চিনাবাদাম (iii) খই ও থোড়
উত্তর :- (iii) খই ও থোড়
(ঠ) কোনটি ভিটামিন - A জাতীয় খাবার নয় ?
(i) গাজর (ii) পাকা আম (iii) হলুদ বর্ণের ফল (iv) আমলকি
উত্তর :- (ii) পাকা আম
(ড) ভিটামিন - ডি আমরা কোথা থেকে পায় ?
(i) সূর্যের আলো (ii) মাছের যকৃতের তেল (iii) দুধ ও ডিমের কুসুম (iv) সব কয়টি ক্ষেত্র থেকেই
উত্তর :- (iv) সব কয়টি ক্ষেত্র থেকেই
(ঢ) যদিও উত্তরটি হয় "ভিটামিন - এ" তাহলে প্রশ্নটি কী ছিল ?
(i) দেহকে শক্তি জোগান দেয় কে ? (ii) কোন ভিটামিনের অভাবে রাতকানা রোগ হয় ? (iii) হৃৎস্পন্দনের ছন্দ স্বাভাবিক রাখে কোন ভিটামিন ? (iv) কোন ভিটামিনের অভাবে সংক্রমণ রোগ প্রতিরোধ শক্তি কমে যায় ?
উত্তর :- (ii) কোন ভিটামিনের অভাবে রাতকানা রোগ হয় ?
(ণ) 'ভিটামিন-কে' কী আমাদের দেহে কী কাজে লাগে ?
(i) রক্ত জমাট বাঁধতে সাহায্য করে (ii) নার্ভ ও পেশির স্বাভাবিক ক্রিয়া-প্রতিক্রিয়ায় সাহায্য করে (iii) (i) + (ii) (iv) কোনটিই নয়।
উত্তর :- (iii) (i) + (ii)
(ত) 'ভিটামিন-সি' আমরা কোন কোন খাবার থেকে পাই ?
(i) পেয়ারা ও তাজাফল (ii) তাজা শাক-সবজি ও মৌসম্বি (iii) বাদাম ও দুধ (iv) (i) + (ii) (v) সব কয়টি থেকেই।
উত্তর :- (iv) (i) + (ii)
(থ) কোনটি শিশুদের ক্ষেত্রে সুষম খাদ্য ?
(i) জল (ii) দুধ (iii) ডাবের জল
উত্তর :- (ii) দুধ
(দ) ডাক্তারের অনুমোদন ছাড়া যথেচ্ছ পরিমাণে নানান রকমের ভিটামিন ঔষুধ খাওয়া - (i) রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় (ii) করোনা রোগকে প্রতিরোধ করা যায় (iii) স্বাস্থ্যের পক্ষে মারাত্মক ক্ষতিকর।
উত্তর :- (iii) স্বাস্থ্যের পক্ষে মারাত্মক ক্ষতিকর
(ধ) করোনা কালে দীর্ঘ সময় ঘরবন্দি থাকার ফলে শিশুদের 'ভিটামিন-ডি' - এর অভাবজনিত সমস্যা দেখা দিচ্ছে এর প্রতিকারে কী করতে হবে ?
(i) সূর্যের আলোয় থাকতে হবে কিছু সময় (ii) ডিমের কুসুম, মাছের যকৃতের তেল, ঘি, দুধ, পনির খেতে হবে (iii) (i) + (ii) (iv) কোনোটিই নয়।
উত্তর :- (iii) (i) + (ii)
২. গত এক সপ্তাহে নিম্নের ছকের খাদ্য উপাদানগুলি কোন কোন খাদ্যের মাধ্যমে গ্রহণ করেছো সেগুলি ছকে উল্লেখ করো।
উত্তর :-
শান্তির শিক্ষা
(৩) তুমি তোমার অনুভূতি লেখো :
(ক) তোমার সবচেয়ে আনন্দের দিন কোনটি ?
উত্তর :- আমার জন্মদিন আমার কাছে সবচেয়ে আনন্দের দিন।
(খ) কেন সে দিনটি আনন্দের ?
উত্তর :- আমার জন্মদিনে আমার সব বন্ধু-বান্ধবী সবাই মিলে একসঙ্গে আনন্দ করতে পারি, তাই সেই দিনটি আমার কাছে আনন্দের।
(গ) সত্যি কীসে তুমি ভয় পাও ?
উত্তর :- আমি ভূতের ভয় পায়।
(ঘ) কেন এরকম মনে হয় ?
উত্তর :- কারণ মনে হয় ভূত আমাকে একা পেলেই ঘাড় মটকে দেবে।
(ঙ) পরিচিত ব্যক্তির কষ্ট দেখলে তোমার কী অনুভূতি হয় ?
উত্তর :- মনে হয়, যদি ওনার জন্য কিছু করতে পারতাম, তাহলে খুব ভালো হত এবং নিজেরও খুব কষ্ট হয়।
(চ) অপরিচিত ব্যক্তির কষ্ট দেখলেও তোমার কী মনে হয় ?
উত্তর :- অপরিচিত ব্যাক্তির কী কারনে কষ্ট পাচ্ছে সেটা জানতে এবং তার কষ্ট কিভাবে কমানো যায় তার ব্যবস্থা করতে ইচ্ছে করে।
(ছ) সত্যি কীসে তোমার মন খারাপ হয় ?
উত্তর :- আমার প্রিয় কুকুর টমির শরীর খারাপ হলে আমার মন খারাপ হয়।
(জ) কেন তোমার মন খারাপ হয় ?
উত্তর :- কারন সে একমাত্র আমার খেলার সঙ্গী। তার শরীর খারাপ হলে সে চুপচাপ থাকে আর আমার সঙ্গে খেলতে পারেনা।
(ঝ) মন খারাপ হলে তুমি কী করো।
উত্তর :- মন খারাপ হলে আমি ছবি আঁকি।
****** সমাপ্ত ******
